November
10
23:00
الأطفال // صحة الطفل

توصيات لأولياء الأمور للتعليم البدني للأطفال

عادة ما تدعو

التوصيات الحالية الآباء في التربية البدنية للأطفال لأول مرة عليها لتنظيم تمارين الصباح للطفل.ويمكن أن تبدأ في وقت مبكر من الأطفال الصغار.ويكفي أن تطلب من طفل أن يكون مثل دب (متهادية)، مثل الكلب على رجليه الخلفيتين، والقفز، وتقليد الضفدع أو الأرنب.يمكنك أيضا تقديم خيارات فتات أكثر تعقيدا.على سبيل المثال، لتمثيل عصفور المريض الذي اصيب في قدمه، وهو رجل مسن بعصا، أو ابتلاع.وهي مناسبة للجمباز لمرحلة ما قبل المدرسة ومعروفة للجميع ممارسة "دراجة"، "مطحنة"، "خطوة الأوزة" وغيرها.

للطفل في سن الدراسة يمكن وضع مجموعة من التمارين البدنية.وخلقه، وأنه من الممكن ربط الطفل.نقدم له حلم.وينبغي أن تكون ممارسة خيارات مختلفة.وينبغي تشجيعهم لتحريك الساقين والذراعين والعنق والعمود الفقري بشكل عام، قسم الحوض.

تذكر أن أي تمارين الصباح يجب أن لا تطول دون داع.وينبغي أن تعطي حيوية الجسم، لرفع معنويات الطفل، ولكن ليس إلى تجويف.تبدأ دائما مع ضوء الاحماء والانتهاء من الهدوء وممارسة، قادرة على تطبيع التنفس.ويمكن أن يضاف

التوصيات الواردة أعلاه من أولياء أمور الأطفال في التربية البدنية.يمكن العادية تمارين الصباح الطبقات

بشكل ملحوظ تحسين جسم الطفل.ومع ذلك، ونمو ونضوج الطفل، ينبغي له النشاط البدني يزيد.وزاد ذلك على النحو يتعلق الأولاد.ويمكن أن تقدم للذهاب إلى المصارعة وألعاب القوى أو السباحة.الفتيات مناسبا جدا دروس الرقص (رقص، قوم أو الحديث - النمط الذي تختاره لنفسك).بعد كل شيء، دروس الرقص تشكل الموقف الصحيح، والمساهمة في الوقاية من أمراض الجهاز التنفسي العلوي، ومركز تدريب التوازن، يقوي الجسم ككل.بالإضافة إلى ذلك، حركة في إيقاع الموسيقى تدعم تطوير الأذن الموسيقية.

توصيات محددة بشأن برنامج والدي كل الرياضة أو النشاط قريبة في المحتوى للرياضة يمكن أن تعطي، بطبيعة الحال، إلا أن المدرب.وبالإضافة إلى ذلك، فإنه أيضا يمكن أن تصبح لديك مستشار الأسرة في مجال التربية البدنية للأطفال (وبطبيعة الحال، إذا كان سيتم تشارك طفلك وسيحضر الطبقات على أساس منتظم).بعد كل شيء، وتشارك عادة في تدريب الناس وصغار السن نسبيا، ولكن من ذوي الخبرة، والأهم من ذلك، قادرة على الوصول إلى الطفل.

أضيف أن الرياضة تساهم دائما لتنشئة نفسية والمناسبة للأطفال.انه ليس سرا أن جميع الرياضيين جيدة ضبط النفس، وأنها وضعت الإرادية، والالتزام، والقدرة على كسر الآثار المزعومة على مراحل وبشكل تدريجي ومنهجي لتحقيق أهدافك.

تذكر أن اختيار رياضية محددة يجب أن يكون بدقة وفقا للحالة الصحية لطفلك.على سبيل المثال، إذا كان طفلك لديه مشاكل مع الموقف، فمن الأفضل أن تناسب هذه الرياضة مثل السباحة.في هذه الحالة فمن الأفضل لتجنب أي رياضة يمكن أن يؤدي إلى تفاقم المشكلة.على وجه الخصوص، فإنه ليس من الضروري للتعامل مع هذا النوع من المصارعة التي تستخدم رف انحنى.

وبالإضافة إلى ذلك، من المهم أن تأخذ في الاعتبار عمر الأطفال.أذكر أن نحو 4 سنوات عادة تبدأ في أخذ الأطفال إلى المدرسة على أساس حمام السباحة، الرقص، وحمام سباحة للأطفال.يتم عرض أي نوع من القتال من أجل الأولاد (سامبو، المصارعة اليونانية الرومانية، ووشو) بعد 6-9 سنوات.

حسنا، إذا كان يشارك الآباء في الألعاب الرياضية مع الأطفال.في فصل الشتاء يمكنك تنظيم زيارات مشتركة للتزلج، التزلج على الجليد، الصيف ترحيب أي جماعة الجيش الجمهوري الايرلندي الرياضية - كرة الطائرة، كرة السلة، تنس الريشة وغيرها.يمكنك تنظيم دخول مشترك في الغابة، وطبيعة، وركوب الدراجات أو المشي.كل هذا يساهم في النمو البدني الكاملة للأطفال والمراهقين.بالإضافة إلى ذلك، من التفاعل الإيجابي تعزيز العلاقات الأسرية، وتعلم أن يتصرف كفريق واحد، وسوف توفر الاطفال متنفسا للطاقة الزائدة ويرفع من معنوياتك.ينبغي من الناحية المثالية أن تكون مصحوبة

التربية البدنية للأطفال من قبل التبريد.ممارسة اليومية المعقدة معالجة المياه يمكن إكمال بنجاح أو التدليك بارد فقط.ويمكن أيضا أن يتم تصلب في شكل يخمدون اليومي بالماء البارد، حافي القدمين المشي (بما في ذلك الشتاء في الثلج، في الصيف على العشب والصخور أو الرمال).