November
09
02:00
الأطفال // صحة الطفل

انتهاك النوم طفل

دريم - حالة فسيولوجية في الجسم والتي والدماغ تستمر في العمل، ولكن ليس كما في حالة اليقظة - معدل ضربات القلب وضغط الدم ومعدل التنفس ودرجة حرارة الجسم، الخ هل مخفضة.كما ينمو الطفل ويتغير الوضع في النوم واليقظة.عندما كان مراهقا وهو قريب من الكبار النظام.للتمييز بين مرحلتين من النوم: النوم مع حركة العين السريعة (REM)، أو النوم REM، وبقية الوقت للنوم.كل مرحلة لها خصائصها الخاصة.وتنقسم المرحلة الثانية عموما إلى أربع مراحل تبعا لدرجة النوم.نقطة البداية يناظر صفر أو اليقظة.المرحلة الأولى: يشعر الشخص بالنعاس ويبدأ في دوز.في 3 أشهر الأولى من حياة الطفل تنقسم إلى دورات لمدة ثلاث ساعات، لأنه غالبا ما يكون ضروريا لتناول الطعام، والنوم، وإزالة النفايات من الجسم.خلال هذه الفترة، والطفل ينام في المتوسط ​​16 ساعة في اليوم.المرحلة الثانية: هو أكثر من ذلك النوم العميق مع أطول.المرحلة الثالثة: الحلم لا يزال العميق، من الصعب أن يستيقظ الشخص في هذه المرحلة من النوم.المرحلة الرابعة: في أعمق نومه.لإيقاظ الشخص في هذه الحالة، فإنه يأخذ بضع دقائق.

النوم REM

لمرحلة واحدة من النوم التي تتميز حركات العين السريعة من جانب إلى آخر

.وعادة ما يحدث بين المرحلتين الأولى والثانية من الوقت النوم المتبقية.خلال مرحلة العادي النشاط النوم الدماغ ينقصنا، لتخزين المعلومات في الذاكرة، لذلك نحن لا تذكر الأحلام التي نراها في هذه المرحلة.في الحلم، لا يمكننا السيطرة على عضلات الذراعين والساقين والوجه والجذع، ولكن الجهاز التنفسي والأمعاء، ومجمل النشاط عضلة القلب لا تزال قائمة.يستمر الذاكرة أيضا للعمل، لذلك علينا أن نتذكر أحلامهم.

تغيير النوم في الطفولة:

  • في الشهر الأول من الحياة اليومية ليلا ونهارا دورات النوم واليقظة متشابهة جدا.في الشهر الثاني من النوم يصبح أعمق وأطول في الليل.
  • في سن 1 سنة رضيع يبلغ من العمر عادة ما ينام 12-14 ساعة في اليوم، بما في ذلك 2 مرات خلال اليوم.
  • في سن 12-18 شهرا طفل عمره يتحرك بعيدا عن قيلولة بعد الغداء ولكن يمكن أن تستمر في النوم تصل إلى 4 سنوات من العمر.
  • الذين تتراوح أعمارهم بين 4-12 يصبح النوم الطفل تدريجيا على غرار وضع السكون شخص بالغ: ينام في المتوسط ​​10 ساعة في اليوم، وفقط في الليل.لاحظ بعض الباحثين تغيرات في النوم لدى المراهقين: النعاس خلال النهار، والتي يسبقها نشاط اليوم والاستيقاظ في وقت متأخر من الليل في عطلة نهاية الأسبوع.من المهم أن المراهقين الحصول على قسط كاف من النوم، ولكن تذكر أن ينام "للمستقبل" غير ممكن.وتعد تنام خلال النهار، وأكثر صعوبة في النوم ليلا.مشاكل

النوم عند الأطفال

  • التردد في الذهاب الى النوم.الأطفال يأتون مع جميع أنواع الأعذار، في محاولة للتلاعب والديهم، لمجرد تأخير لحظة الذهاب إلى الفراش.كثيرون يتساءلون الآباء والأمهات ليكون معهم لفترة أطول قليلا، حتى تغفو، أو النوم في سرير الوالدين مناسبا.
  • الأطفال تظهر طقوس كله - مع طلب لجلب المياه لتقبيل الليل، وهلم جرا .. وفي كل هذه الحالات، يحاول الطفل في لفت الانتباه إلى الوضع ولتولي المنصب، قام بالتلاعب الآخرين.هذه المشكلة السلوكية، فمن الضروري التعامل معها وفقا لذلك.
  • الاستيقاظ ليلا.ويمكن أن يكون راجعا إلى إحجام النوم.عادة الذريعة هي الخوف، ولكن الهدف الرئيسي للطفل - للذهاب إلى السرير مع والديهم أو سحب واحد منهم في سريره الخاص.في هذه الحالات، والطفل كما تسعى الاهتمام والتلاعب الآباء لأغراضهم الخاصة.مرة أخرى نحن نتعامل مع اضطراب وظيفي.الاهوال
  • ليلة.يشير هذا المصطلح إلى نوبات متكررة من الاستيقاظ المفاجئ خلال الثلث الأول من فترة النوم الرئيسية (المراحل 3-4، ال من النوم)، وغالبا في حالة من الذعر أو في البكاء.يتم توصيل كل حلقة مع القلق الشديد وأعراض جسدية مثل عدم انتظام دقات القلب، وضيق في التنفس، والتعرق.عادة، والطفل يجيب عن أسئلة متفكك، تبدو مرتبكة وحائرا، مما يجعل الحركات النمطية، مثل التشبث سادة.إذا كان يغفو قبل ممكن لإزالة من المرجح الشدة، في اليوم التالي فإن الطفل لا يتذكر أي شيء.في معظم الحالات، وهذا انتهاك غير مؤذية وبدون يخضعون للعلاج.ولكن إذا كان هناك أي تحسن، قد يكون من الضروري فحص العصبي.
  • الكوابيس.أنها تسبب نوبات الذعر الليلي.الطفل يستيقظ البكاء أو الصراخ، ولكن يمكنك أن تطلب ما هو الخطأ، وتهدئة.
  • نائم.الطفل من السرير وليس الاستيقاظ، والمشي في أنحاء الغرفة أو في جميع أنحاء المنزل.وتعتبر مثل هذه الظواهر أن يكون انتهاكا لإيقاع النوم الناجمة عن عدم نضوج الآليات المسؤولة عن الاسترخاء والسكون.يمكنك جعل الطفل EEG المستمر أثناء النوم، لدراسة مظاهر نائم.إذا تكررت نوبات نائم وأحيانا كان الطفل لا تؤذي نفسك، في العلاج الذي يحتاج إليه، وعادة انه توقف عن المشي في المنام.إذا وتتفاقم المشكلة، قد تحتاج إلى الحصول على عقاقير مثل كاربامازيبين (جرعة واحدة قبل النوم).
  • الأرق.صعوبة في النوم أو الاستيقاظ خلال الليل، وبعد ذلك كان الطفل غير قادر على العودة إلى النوم، وترتبط اضطرابات القلق والاكتئاب.الأرق قد يسبب: عدوى غدانية، وهو في موقف ضعيف وجود الشعور بالاختناق، وكذلك بعض الأدوية المضادة للأنفلونزا - الثيوفيلين، الايفيدرين وبيتا adrenergetik.الأرق قد تكون ذات صلة المسكنات التي تحتوي على الكافيين، وقطرات الأنف التي تحتوي على السودوإيفيدرين.إذا كان الطفل قبل النوم متحمس بشدة أو متوتر في البيت، والطفل في مشاهدة في وقت متأخر التلفزيون والأفلام، وليس مناسبة لعمر وهلم جرا. N.، وقال إنه لا يمكن أن تغفو بسرعة.من وطأة المرض والاستشفاء، ومشاكل في المدرسة، أيضا، يمكن أن يؤدي إلى الأرق لدى الأطفال.إذا الأرق هو مستمر أو متكرر، فإن الطفل في حاجة إلى مساعدة من طبيب نفساني المهنية.
  • فرط.هذا الانتهاك للطفل ينام أثناء النهار.أحيانا فرط النوم يرتبط الأرق في كثير من الأحيان هو مجرد رد فعل على التغيرات في النوم أو توقف التنفس أثناء النوم.فرط النوم قد تحدث في الاكتئاب.الطبيب يجب معرفة ما إذا كان الطفل لا يأخذ الأدوية التي تسبب النعاس، - المهدئات، مضادات الهيستامين، antitussives، أدوية البرد، سيبروهيبتادين وهلم جرا إذا فرط مستمر أو متكرر دون سبب واضح، قد يكون من الفحوصات العصبية الضرورية والمستمر EEG خلال النوم.وقد أظهرت الدراسات

أن 35٪ من الأطفال دون سن 5 سنوات يعانون من اضطرابات النوم، والتي هي سبب سوى 2٪ من مشاكل النفسية التي تتطلب العلاج.ما تبقى من 98٪ من الحالات - العادات السيئة المرتبطة النوم.عملية التعلم تبدأ النوم مباشرة بعد الولادة، على الرغم من أنها سوف تبدأ في تنظيم النوم حتى الشهر الثالث من العمر.ومن المهم أن تستجيب فورا إلى ليلة البكاء، وتعليم الطفل أن ينام في سرير، وليس في يدك، ومع الأنوار.النوم في ذراعيها، يتوقع الطفل أن يكون هناك عندما يستيقظ، ورأى نفسه في السرير، وفقدت والخوف.لا ينبغي أن تترافق مع الغذاء النوم الرضع.ولذا فمن المهم أثناء الرضاعة لإلهاء الطفل من النوم الخفيف، والموسيقى، وغيرها من المحفزات.ومن المفيد أن نضع الأمور إلى الفراش معهم سوف يعتاد الطفل على ربط الحلم - لعب لينة، والبطانيات، وهلم جرا كما هو الحال في أي دراسة، فمن المهم لضبط الوضع: بعد الاستحمام ليكون العشاء، وبعد ذلك - حلم.أوصى

لوضع طفلك إلى الفراش كل ليلة في نفس الوقت - 20-21 ساعة، بحيث يتمكن من الاستعداد للنوم.ومن المفيد أن أعرض النوم طقوس مهدئا - مثل قراءة القصص أو التفوه صلاة.من المهم أن يشرح حتى الأطفال الصغار جدا، والدي يعلمه النوم بشكل صحيح، لذلك يجب ان لا نطلب منهم إلى الفراش أو تأجيل موعد النوم.يجب أن الطفل ينام وحده، في ظل غياب الوالدين في غرفة النوم.إذا كان الطفل يبكي، أو يمكنك الذهاب للبحث عنه (بعد انتظار 5 دقائق)، لتهدئة، للحديث قليلا، ولكن لا يأمر الاسترخاء أو النوم.يجب أن يفهم الطفل أنه لم يكن التخلي عنها.الآن نحن نعرف كيفية التعامل مع الانتهاكات من النوم لطفل.